Cualquier soporte lumbar en las sillas de oficina sirve para dar apoyo a la espalda de las personas y mantener la curvatura natural de la columna vertebral cuando los usuarios se sientan. Sin un apoyo adecuado, el cuerpo tiene más probabilidades de compensar inclinándose hacia adelante o encorvándose. Y eso puede dar lugar a una mala postura y luego de un tiempo, al dolor de espalda. Por lo tanto, al elegir una ergonómica, un buen soporte lumbar es uno de los factores más importantes.
Existen varios tipos de apoyo lumbar para sillas de la oficina, que van desde fijos, a ajustables, a dinámicos. Por lo general, al seleccionar el soporte lumbar para su silla, es necesario recordar los siguientes lineamientos:
Los siguientes son los tres tipos más comunes de soporte lumbar para sillas de oficina que hay en el mercado, con sus fortalezas y debilidades:
El lumbar fijo es realmente un soporte lumbar fijado al respaldo y no puede ser colocado de nuevo ni modificado de ninguna manera. Por lo general, aparecen en el extremo inferior o en las sillas de oficina de cuero.
Análisis: El soporte lumbar fijo es generalmente más ergonómico que una silla de oficina sin soporte lumbar en absoluto. Sin embargo, dado que la curvatura de la columna vertebral de cada persona es única, sin dicho soporte puede ser contraproducente para los usuarios si se coloca incorrectamente o sobresale demasiado poco o mucho.
Tal como su nombre lo indica, el soporte lumbar ajustable permite el ajuste manual de la zona lumbar para adaptarlo mejor a la curvatura y profundidad de la columna vertebral del individuo. Hoy en día existen varios niveles de ayuda lumbar ajustable para las sillas de oficina:
(1) Altura ajustable: Los usuarios pueden ajustar la altura o la posición del soporte lumbar para adaptarse al área precisa de la espalda.
(2) Profundidad ajustable: Los usuarios pueden controlar el grado en el que el soporte lumbar sobresale hacia afuera.
(3) Firmeza ajustable: Por lo general, se logra con una perilla. Los usuarios pueden controlar la firmeza o la suavidad del soporte lumbar.
Análisis: El mejor tipo de soporte lumbar ajustable combina las dos o las tres funciones anteriores.
Este tipo de soporte lumbar puede ajustar su profundidad y firmeza automáticamente según el cambio de postura de la persona, para proporcionarle un soporte continuo en todo momento. El soporte lumbar dinámico también se encuentra en algunas sillas de alta gama.
Análisis: El soporte lumbar dinámico es muy beneficioso cuando se implementa correctamente. Porque se ajusta automáticamente a los cambios constantes en la espalda del usuario cuando se sienta.
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